Distúrbios do sono em idosos e técnicas complementares de tratamento

O presente trabalho tem o objetivo de analisar os principais transtornos do sono em idosos e doenças associadas eles. Sabemos que processo de envelhecimento afeta a qualidade e quantidade do sono. Os dados indicam que metade dos adultos acima dos 65 anos de idade que moram nas suas casas são prejudicados na sua qualidade de sono, já os institucionalizados chegam a 70%, diz o estudo de (Teresinha, Cataldo, Wainberg e Lahorgue 2003). Sabemos que existem aproximadamente 100 tipos de distúrbios do sono, porém neste artigo citarei os mais frequentes relacionados ao idoso, são eles, insônia, parassonia, hipersonia, apneia do sono, síndrome das pernas inquietas e roncos. Além disso, descreveremos os transtornos do sono relacionados a doenças como, depressão, alzheimer, demência e parkinson descritos na obra de (Freitas e Ligia, 2011). Para tal, realizei uma revisão bibliográfica acerca dos transtornos do sono, o qual contém uma área vasta a ser estudada e apresentarei algumas técnicas de tratamento alternativo como psicoterapia, auriculoterapia e reflexologia podal para reduzir os sintomas. Por fim, percebo a suma importância do estudo dos transtornos do sono para a saúde dos idosos e principalmente as técnicas complementares para redução dos sintomas sem efeitos colaterais. O estudo dos transtornos do sono contribui para refinar o conhecimento, que resulta no desenvolvendo uma melhor aplicabilidade das técnicas alternativas, ambos contribuindo para um envelhecimento saudável. 

Hívia Cavalcante da Silva Dias

Hívia Cavalcante da Silva Dias

Formada em psicologia pela Universidade Federal da Paraíba.
Ledora e cuidadora de pessoas com deficiência. Atua com terapias complementares: auriculoterapia neurofisiológica, massoterapia e reflexologia podal.